奶酪小饅頭,小孩長個補鈣的食物

發布時間:2019-12-21???作者:未知 ???
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  我們不管處于什么樣的年齡段,都要進行補鈣。成人每日所需要的鈣大概在800毫克,而在日常的飲食中一般只能獲得350毫克左右的鈣,所以每天來一杯牛奶就有不錯的效果。但是只喝牛奶久了就有些乏味,不如試下做這個奶酪小饅頭,作為早餐或者晚餐都很好,而且制作也不難,小孩長個補鈣吃這個也不錯。
 
奶酪小饅頭
 
  需要配料:黃油50克、雞蛋1只、奶油奶酪50克、低筋粉100克、奶粉20克、玉米淀粉40克、糖粉50克、泡打粉2克
 
  操作步驟:
 
  第一步,將黃油軟化加糖粉用刮刀拌勻,用電動打蛋器打發至顏色發白體積膨松。
 
  第二步,奶油奶酪加入室溫軟化好,然后用打蛋器打勻。
 
  第三步,分兩次加入打散的雞蛋液,每次都攪拌均勻后再加入下一次蛋液。
 
  第四步,奶粉、低筋粉、玉米淀粉、糖粉、泡打粉都過篩后加入打發的黃油奶酪中。
 
  第五步,將面粉和黃油拌至無干粉狀態,將面團裝入保鮮袋,冷藏30分鐘。
 
  第六步,取出冷藏后的面團雙手揉成一個個圓球,均勻地排在烤盤上,要留有一定間距,烤制過程中會有膨脹。
 
  第七部,放入預熱好的烤箱中層,上下火180度,13分鐘。
 
  最后完工
 
完工
 
  以上就是本次健康菜品的做法,若是想要小孩長個補鈣,可繼續瀏覽網站的菜譜,希望能幫助到大家。
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