兒童長高營養食譜-牛奶蝦泥

發布時間:2020-02-15???作者:互聯網 ???
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  今天推薦這道兒童長高營養食譜中的牛奶蝦泥,味道好容易做,孩子特別喜歡,營養也充足,各位家長不妨嘗試一下
 
  食材:大蝦150克,鮮牛奶100克,雞蛋清1個,料酒、精鹽、雞精、水淀粉、植物油各少許。
 
  牛奶中含有品質很好的蛋白質,包括酪蛋白,少量的乳清蛋白,還包括人體生長發育所需的全部氨基酸,是上佳的食品。
 
  成品:
牛奶蝦泥
 
  做法:
 
  1、將大蝦去皮,抽去蝦線,清洗干凈,控去水分,剁成泥放入小碗內。
 
  2、蝦泥加入蛋清、精鹽、干淀粉混合均勻。
 
  3、鮮牛奶、水淀粉、精鹽、雞精,混合在一起,調成牛奶液,待用。
 
  4、炒鍋上火,倒入適量的植物油,油燒至3成熱。
 
  5、將調好的牛奶液倒入鍋內,用手勺輕輕攪動,奶汁結成片狀浮起時,把蝦泥倒入鍋內,用大火翻炒片刻,即可出鍋,食用。
 
  除了這道兒童長高營養食譜外,我們還可以在日常中讓孩子穿上祝樂高鞋墊,不論是走路還是跳躍,都能刺激腳步穴位,使股骨與脛骨等微裂從而自愈增高,加快長高速度。詳情可以咨詢微信:zhulega1或是掃描網站下方二維碼了解更多資訊。
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