牛奶增高是真的?

發布時間:2019-11-07???作者:健康網 ???
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   對很多家長來說孩子的身高要比自己的身高還要重要,一旦孩子的身高不是很高那父母就會找各種增高方法、增高產品之類的,用了很多但效果都不是很好有的增高產品甚至有副作用現在很多家長都在找一些食療增高的方法,都不如讓孩子喝牛奶長高具體我們像下面看。
   據營養專家說喝牛奶有利于我們長高,牛奶中不僅僅還有高鈣還有一些礦物質,適量的喝牛奶對長高有一定的幫助,這個只限于青春期的孩子如果是成年人的話骨骼線封閉了,一旦骨骼線閉合喝牛奶長高對他來說是沒有任何用的。
     當然牛奶中的蛋白質和一些營養成分可以讓我們的抵抗力變強,青少年或者兒童在骨骼發育的時期這個時候牛奶中的很多物質都會被吸收,利于骨骼生長促進長高這個就是喝牛奶長高的原理,在市場并不是所有喝牛奶長高,可以讓孩子喝一些高鈣的牛奶因為里面含的鈣要高于普通的牛奶,加上讓孩子多在戶外運動一下就不僅僅是喝牛奶長高的效果了,陽光下會讓體內的吸收加速維生素形成的更快。
   以上只是喝牛奶長高想要長的更高就要營養均衡、多運動、有一個好質量的睡眠
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