23歲還能高么?還有希望的,不要放棄

發布時間:2020-01-13???作者:原創 ???
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  有朋友問:23歲還能高么?這個年齡正常人都已經骨齡閉合了,不過從科學增高的角度來看,絕對不是無法長高的。還有希望的,不要放棄。
 
  所謂的骨齡閉合,就是骨骺線閉合,隨著年齡的增長,身體的骨骺會逐漸骨化,變成一根完整的骨頭,這時候就是骨骺線閉合了。雖然有些人比較晚長,但23歲這個年齡最好就不要抱著自己是晚長這種情況的心理準備,去醫院拍個X光檢查一下,好徹底死心。
 
骨骺線閉合對比圖
 
  不過骨骺線閉合也有分閉合程度,一般檢查這個的X光就拍個手和腳,這些地方本來就閉合得比較早,而脛骨、腓骨、股骨等管型的骨結構閉合時間相對比較晚,最晚閉合的骨骺線在人體的脊柱、骨盆等位置。一般來說到25歲人體的骨骺線才會完全閉合,所以23歲這個時間段還是有希望通過自然增長長個1-2公分的。
 
  即便是骨骺線完全閉合,也不用灰心,還是有長高的可能性。
 
  很多運動員在在役期間,身高數據都會出現增加,難道這些運動員的沒有骨齡閉合嗎?
 
運動員通過長期運動長高
 
  正常成年人體骨骼有206塊,其中確定人體高度的骨骼主要是脊柱部分與下肢部分。其中脊柱部分由椎間盤與脊骨組成,像搭積木那樣,一塊脊骨一塊椎間盤互相搭建,而椎間盤是有彈性的,很多人年紀大了后會變矮,便是椎間盤收縮引起的。那椎間盤能收縮自然也能變寬變長,每一塊椎間盤都能通過長期的運動鍛煉可以增長1點點,整體起來能通過這樣長1到2公分,若是沒有長高那也至少能防止縮水。
 
  而下肢同樣能通過適當的運動實行增長。根據沃夫爾定律,骨的生長、吸收、重建都與骨的受力狀態有關。這就好像拳擊手打沙包久了后拳頭變硬變大的這么一個道理。長期的運動與受力情況能使得我們的骨組織分裂增生,變粗變厚,從而長高。不過這樣會很困難,需要的運動量要比正常發育多很多,而且還很慢。不過為了長高,只要愿意付出努力,還是有增高的可能的。
 
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